Mijn bezwete sportkleding #2
In dit bericht ‘Mijn bezwete sportkleding #2’, ga ik iets meer hebben over de activiteiten die ik doe.
Ik ben Inmiddels alweer goed op weg en begin er weer lekker fit en strak uit te zien.
Iemand vroeg mij laatst hoe vaak ik sport en welke afstanden ik fiets.
Fietsen doe ik zolang ik er zin in heb.
Ik vind dat het het te lang duurt om een voldoening eruit te halen.
Maar ik blijf doorgaan en in deze koude maanden ga ik flink los op een hometrainer.
Ik merk wel dat ik in kortere tijd meer resultaat behaal dan wanneer ik bijvoorbeeld 2 uur lang buiten ga fietsen.
Dat komt door de weerstand en de ondergrond. De wind speelt een grote rol.
Als ik in de gym bezig ben geweest, kom ik behoorlijk kletsnat van de fiets af en zweet nog een flinke tijd goed door.
Je kunt mijn kleding dan uitwringen.
Maar als het mooi weer is fiets ik afstanden van rond 50-100 km op (on)verharde paden en wegen.
Soms ga ik het bos in maar dan ben ik meer bezig met het parcours i.p.v. de afstand.
Dan wil ik gewoon lekker losgaan en wat heuvels beklimmen.
Het hardlopen ben ik ook weer aan het opbouwen en loop nu afstanden van 10 km in ongeveer 55 minuten.
Ik was veel sneller, maar dat komt vanzelf wel weer.
Het is in ieder geval fijn dat ik weer lekker fit aan het worde ben en daardoor ook weer veel beter uit zie!
Als ik voor mezelf bezig ga (niet bezig met dragen), combineer ik mijn krachttraining altijd met cardiowerk. Soms voor en na de training
Zoals je misschien al hebt gezien heb ik nu ook mijn shop uitgebreid en een leuke combi deal met sportkleding voor je klaar staan!
En aangezien ik weer lekker bezig ben hoef je er niet lang op te wachten.
Ook het pols zweedbandje heb ik toegevoegd voor de liefhebber.
